对于从事竞技运动的人来说,肺活量的重要性是众所周知的,肺活量决定了身体供养能力的高低,有了足够的氧气获取能力,才可能可能在激烈的比赛中获得好的成绩。国际顶级运动员的肺活量都是非常大的。

比如,游泳运动员菲尔普斯,他的肺活量竟然有15000,我国的优秀运动员的肺活量大概有7000多。提高肺活量成为了运动员在日常训练中一个非常重要的内容。


FREELUNG肺动力深呼吸训练器属于一种阻力呼吸训练工具,专门用于锻炼呼吸肌。

实践证明,FREELUNG肺动力可以有效帮助从事竞技运动的人进行呼吸肌锻炼,快速提高肺活量,提高竞技水平。


freelung肺动力 深呼吸训练器

相关研究证明,使用深呼吸训练器:

1. Increase the power of your inhalation muscles by over 40% and your exhalation muscle power by over 150%. 能提高40%的吸气肌能力和150%的呼气肌能力。(资料来源:Wells, et al., 2003)

2. Get an increased tidal volume greater than 25% and a peak exhalation greater than 20%. 能让呼吸容量增加超过25%,并让呼气峰值增加超过20%。(资料来源:Dupler, et al., 2002)

3. 吸气肌训练(IMT)可以明显改善低氧条件下运动的呼吸功能。(结论来源:《体育科学》2007年第27卷第3期)

4. 四周吸气肌力量训练可显著性提高以主观感觉为主要判定标准的耗氧率峰值(VO2peak)以及递增负荷运动试验(GXT)的运动能力。(结论来源:《生物医学工程研究》2010年 第1期)