肺活量对人体的健康有着直接的影响,肺活量小,可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力差,人体内部的氧供应就不充裕,机体的一些工作就不能正常.一旦机体需要大量消耗氧的情况(如长时间学习,工作,剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足,从而导致诸如:头痛,头晕,胸闷,精神萎靡注意力不集中,记忆力下降,失眠等不良反映,这不仅仅只是影响了工作与学习,而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。一般35岁以后,肺活量开始随着年龄增长逐渐下降,此时人体供氧量比年轻时减少5%—10%,器官老化也会随之加速,进行呼吸能力训练,提高肺活量对人体的健康至关重要。


人活一口气,肺活量大的人中气足。国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。科学家们指出,肺活量低 的人不能指望和肺活量高的人一样同享高寿。

通过使用FREELUNG肺动力深呼吸训练器来优化呼吸,使呼吸造成的体能紧张减少到最低程度。能使人在活动中 以非常短的时间内吸入更多的空气,并更完全和有力地呼出。 同时能减少呼吸不畅以及窒息感(透不过气)造 成的不适,使每次呼吸都更轻松。呼吸阻力训练也有利于那些因自然衰老和呼吸紊乱导致的呼吸短促者。

FREELUNG肺动力深呼吸训练器是专业增强肺功能及肺肌力量、提高肺活量和忍耐力的个人常备健身器之一。


freelung肺动力 深呼吸训练器

相关研究证明,使用深呼吸训练器:

1. Increase the power of your inhalation muscles by over 40% and your exhalation muscle power by over 150%. 能提高40%的吸气肌能力和150%的呼气肌能力。(资料来源:Wells, et al., 2003)

2. Get an increased tidal volume greater than 25% and a peak exhalation greater than 20%. 能让呼吸容量增加超过25%,并让呼气峰值增加超过20%。(资料来源:Dupler, et al., 2002)

3. 吸气肌训练(IMT)可以明显改善低氧条件下运动的呼吸功能。(结论来源:《体育科学》2007年第27卷第3期)

4. 四周吸气肌力量训练可显著性提高以主观感觉为主要判定标准的耗氧率峰值(VO2peak)以及递增负荷运动试验(GXT)的运动能力。(结论来源:《生物医学工程研究》2010年 第1期)